Der Fluss Sjoa gilt als einer der besten Wildwasserflüsse Europas, und Rafting ist hier bereits seit Ende der 1980er Jahre sehr beliebt.
Der Fluss entspringt am Gjende-See, auf fast 1000 Metern Höhe im Jotunheimen. Von dort fließt er durch das Sjodalen-Tal und hinunter durch Heidal. Das smaragdgrüne Gletscherschmelzwasser fließt durch enge Schluchten, kleine Wasserfälle und Stromschnellen der Klassen 3 bis 5. Der anspruchsvollste Abschnitt befindet sich ganz am Ende, wo der Fluss in den Lågen mündet.
Im Jahr 1973 beschloss das norwegische Parlament, den Sjoa dauerhaft vor Wasserkraftprojekten zu schützen. Diese Entscheidung bewahrte den natürlichen Flusslauf, der den Fluss zu dem macht, was er heute ist.
Mehrere Anbieter haben Touren im Programm, von gemütlichen Familienausflügen, die für Kinder ab etwa 7 Jahren geeignet sind, bis hin zu ganztägigen Abenteuern durch die anspruchsvollsten Abschnitte. Außerdem kannst du Riverboarding, Canyoning oder Brückenspringen ausprobieren. Die Saison dauert von Mai bis Oktober, wobei der Wasserstand schwankt. Die Rafting-Stützpunkte befinden sich in Heidal, und die meisten bieten Unterkünfte, Verpflegung sowie Pakete an, die verschiedene Aktivitäten kombinieren.
