Trofors liegt am Zusammenfluss dreier Flüsse. Die Austervefsna und die Svenningdalselva vereinigen sich hier zur Vefsna, die einst als viertbester Lachsfluss Norwegens galt und in den 1880er Jahren jährliche Fangmengen von bis zu vier Tonnen erreichte. Diese Tradition wäre beinahe zu Ende gegangen, als der Parasit Gyrodactylus salaris den Lachsbestand dezimierte. Eine groß angelegte chemische Behandlung des gesamten Flusssystems in den Jahren 2011 und 2012 zielte darauf ab, den Parasiten auszurotten, und der Fluss erholt sich langsam wieder. Die Flüsse machen Trofors zudem zu einem der wenigen Standorte für Wildwasser-Rafting in Nordnorwegen.
Archäologische Jagdgruben im nahegelegenen Tromoan, die auf die Zeit um 600–700 n. Chr. datiert werden, zeigen, dass sich Menschen schon seit weit über tausend Jahren an diesem Flusszusammenfluss versammeln. Als Verwaltungszentrum der Gemeinde Grane ist Trofors ein Knotenpunkt an der E6. Die Straße 73 zweigt von hier aus nach Osten in Richtung Hattfjelldal und weiter nach Schweden ab. Zwei Nationalparks grenzen an die Gemeinde: Børgefjell im Osten und Lomsdal-Visten im Westen, was Trofors zu einem praktischen Ausgangspunkt für Wildnis-Expeditionen in einige der am wenigsten besuchten Landschaften Helgelands macht.
